logo U bent bij Gerco Massage in goede handen!
Tel. 06-16687119

Blessurepreventie

BlessurepreventieVaak wordt het lichaam pas behandeld als de blessure al is ontstaan. Dit is eigenlijk te laat, want uw lichaam kan het best worden beoordeeld en behandeld als het gezond is.

Wist u dat de meeste blessures voorkomen kunnen worden?
Uiteraard bent u als sporter zelf verantwoordelijk voor uw lichamelijke gezondheid, maar goede begeleiding zorgt voor blessurevermindering. Een belangrijk aspect van blessurepreventie is voorlichting. Een groot aantal sporters heeft weinig kennis over de oorzaken van blessures.

Geef uw lichaam de kans om goed te herstellen na zware belasting.
Indien uw lichaam zich niet goed kan herstellen, steken blessures langzaam de kop op. Een uitstekend spierherstellend middel hiervoor is sportmassage.

Voorkomen is beter dan genezen.
Overbelasting is de meest voorkomende blessure. Meestal wordt dit niet herkend, met alle gevolgen van dien. Vroegtijdig onderzoek kan dit voorkomen. Ik ben erkend sportmasseur (NGS) en heb daarnaast een extra diploma voor blessurepreventie.  

Door middel van een uitgebreide anamnese, inspectie, spierlengtetesten en functietesten van het lichaam krijg ik inzicht in uw lichamelijke conditie. Hiermee kan ik u een goed advies geven, (wat er sportspecifiek gedaan moet worden) om blessures te voorkomen. De belastbaarheid van de spieren en dus ook van het totale lichaam wordt groter, waardoor u beter presteert in het dagelijks leven en bij het sporten.

Dit sportspecifieke advies kan bestaan uit:

  • massages
  • mobiliteitsoefeningen
  • rekoefeningen
  • spierversterkende oefeningen
  • herstelbevorderende oefeningen

Voor blessurepreventie bent u bij Gerco Massage aan het juiste adres. Ik ben erkend sportmasseur (NGS) met een blessurepreventie specialisatie. Wilt u meer informatie of advies? Neem dan contact op met Gerco Massage. 

 

Gerco Massage

Laatste nieuws

  • Feestdage

    Graag wil ik je leuk feestdagen en soepel 2023 toewensen!

    23/12/2022
  • Geen lock down voor Gerco Massage!

    Er ge;dt geen lock down voor onze massage praktijk, omdat ik sportmassage therapeut ben, valt de lock down regeling nu gelukkig niet voor onze praktijk. Natuurlijk hanteren wij de geldende covid-19 gedragsregels. U bent dus in ieder geval welkom voor een massage behandeling in onze praktijk. 

    Wij wensen u leuke feestdagen en een soepel 2022!

    19/12/2021
  • Wederom verlenging lock down Covid-19

    Helaas is door de regering nogmaals een verlenging aangekondigd van de covid-19 lock down, die nu weer is vastgesteld tot 2 maart 2021. Dit houdt in, dat ik u nog niet behandelen. De massageberoepen vallen nog steeds met de wettelijke covid-19 richtlijnen onder de beroepsgroepen die gesloten moeten blijvern. 

    Tot die tijd mag ik u helaas niet behandelen, hoe graag ik ook zou willen. Afspraken kunnen natuurlijk wel gemaakt worden voor na 2 maart 2021. 

    Blijft alstublieft gezond en beweeg zo goed en pijnvrij mogelijk tot die tijd. Voor een telefonisch advies ben ik natuurlijk gewoon bereikbaar op 06-16687119. 

    06/02/2021

Laatste Tweets


© Copyright - Gerco Massage Algemene voorwaarden | Privacybeleid Powered by Proven Web Concepts BV
Naar boven